ZUMBA Fitness samt Party-Feeling mit Karin

Tanz dich mit ZUMBA und viel Spass fit und stärke dabei deine Kondition!

News und Events

Freitag 17. Juni 2022

Lindedance Arena, 1. OG, Gewerbestrasse 2, 9470 Buchs

Eintritt 25.- SFr

Speedy und Karins Zumba Teilnehmer mit ABO vergünstigt

Getränke und kulinarische Köstlichkeiten vor Ort erhältlich

Parkplätze vorhanden

Weitere Info bei:
Zumba Karin Sereinig
ssereinigrsnwebch
Speedy Karin Müntener-Berger
speedygon-ch-alesrsnwebch

Endlich wieder frei bewegen
sei eine Stunde NUR DU SELBST!

Die Lektionen gestalte ich sehr flexibel, je nach Witterung und bei passender Temperatur verlegen wir die ZUMBA-Stunde nach draussen.

Montag 18.30 Uhr und Dienstag 9.30 Uhr in Buchs.
Spass haben, tanzen mit feurigen Rhytmen und dem Körper Gutes tun, mach mit!

Darum unbedingt kurzfristig informieren und Teilnahme reservieren unter
079 349 36 09 (Telefon oder Whatsapp).

Karin Sereinig startet ZUMBA-Lektionen in Buchs

Kursbeschreibung ZUMBA^®

ZUMBA^® ist fröhlich, witzig, mitreissend, sexy und trotz hohem Funfaktor ausgesprochen wirkungsvoll, was Fettverbrennung, Ausdauer, Koordination und Muskelstärke anbelangt. Feurige Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Bachata, Reggaeton oder die neusten Hits heizen gehörig ein und fordern vollen Körpereinsatz.

Jeder kann mitmachen, mit Zumba kommt gute Laune auf, Alltagsfrust verfliegt im Nu: Was sich anfühlt wie eine Latino-Party ist in Wirklichkeit ein Ausdauertraining, das Tanz und Fitness gekonnt vereint. Leichte Tanzschritte und coole Moves zu heisser Musik lassen dich alle Anstrengungen vergessen. Man hat Spass und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht.

Karin Sereinig - Zumba Instruktorin

Ich heisse Karin Sereinig und Menschen aller Altersklassen von 18 bis 80 kommen zu mir um eine fröhliche Tanzfitness-Stunde zu erleben.

Seit 2012 unterrichte ich schon mit grosser Leidenschaft Zumba, organisiere Outdoor-Zumba-Partys und freue mich den Leuten viel Spass und Freude übermitteln zu dürfen. Der Grund ist klar: jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an! Derzeit habe ich Kurslizenzen für Zumba, Zumba Gold®, Zumba® Kids & Kids Jr..

Mehr Infos auf zumba.com

Meine grösste Motivation ist, dass die Menschen nach der Zumba-Stunde glücklich und mit einem Lächeln im Gesicht den Raum verlassen, und zwar alle….auch Du!!

Für wen ist Zumba geeignet?

Tanzfreudige Frauen und Männer jeden Alters und Fitness-Levels, denn jeder kann die Bewegungen in seiner eigenen Intensität ausführen. Es braucht keine Vorkenntnisse, um beim Zumba einzusteigen, nur Bewegungsfreude und Offenheit gegenüber neu kombinierten Tanzschritten!

Kleidung und Ausrüstung für's Zumba

Lockere Trainingsbekleidung und saubere, gut dämpfende Indoor-Turnschuhe. Da du beim Zumba ordentlich ins Schwitzen kommst, nimm am besten ein Schweisstuch sowie etwas zum Trinken mit.

Kursplan

Montags: 18.30 - 19.30 Uhr

Neuhof Center
Wiedenstrasse 52
9470 Buchs

(Umkleidemöglichkeiten eingeschränkt)

Bilder vom Kursraum Neuhof

Dienstags: 9.30 - 10.30 Uhr

Gymnastikraum Flös
Heldaustrasse 50
9470 Buchs

Zumba-Kurs als Fitnesstraining und Party

Anmeldung Zumba Lektion

Zumbalektionen sind in der Regel nicht buchungspflichtig, können aber wegen Corona-Auflagen und einer beschränkten Teilnehmerzahl doch noch nötig sein.

Grundsätzlich kannst du jederzeit einfach vorbeikommen und sofort mitmachen!
Bei Fragen einfach melden unter 079 349 36 09 oder per E-Mail.

Versicherung ist Sache des Teilnehmers!